laciii79 futóblogja

Imádok ködben, szélcsendben, nyirkos időben, szitálásban futni, és ez a mai 7-8 fok is teljesen kedvemrevaló volt.Készültem a mai hosszúfutásra. Ehhez képest nem éreztem magam túl jó állapotban reggel, aztán ahogy elindultam, éreztem, hogy jó lesz, hogy menni fog, hogy egyben…

Extrém jó idő van/volt a hétvégén! Ezért hálásnak kell lennünk. Az év ezen időszakában nem fordult még elő, hogy rövidgatyában tudtam futni. Most ez is megtörtént, és rettentően élveztem! :-) OFF! Közben ugyan Fed kiesett a párizsi elődöntőben (sebaj, jön a Masters…

Jókat futok mostanság. Úgy értem, jóízűeket, jólesőeket. :-) Lehet mondani, és persze van is benne valami, hogy ilyen időben könnyű. Az elmúlt 10 napban olyan idő volt, amilyennél egy szabadtéri sportot űző ember nem is kívánhat jobbat. Köszönjük Nagyfőnök odafenn! A…

Torokfájásos megfázással küzdök a héten, némi végtagfájdalommal és hőemelkedéssel megspékelve. Szóval kényszerpihi.Vasárnap toltam ki magammal. Bentről jó időnek tűnt, mikor futni indultam. Így teljesen rövidben mentem. Viszont, mivel elég izzadós vagyok, főleg a fejemen,…

A nem egész egy hónappal ezelőtti félmaraton óta kicsit árértékeltem a dolgokat, ami a futást illeti.Rájöttem, hogy túlgörcsöltem a felkészülésemet. Nemcsak a versenyt görcsöltem el, hanem az edzéseimet is. Nem voltak laza futások. Még azoknál a futásoknál is, amelyek mellé…

Ma úgy alakult, hogy nem nagyon tudtam enni.Reggel ittam egy "háromazegyben"-t, azután valamikor délelőtt néhány kis pogácsát ettem, egy almát, dél körül egy szendvicset. Így mentem futni fél 6 körül. És nagyon jó volt. Persze máskor is az, de olyan könnyű voltam és…

Elkapott valami megfázásos, torokfájásos, végtagfájdalmas valami, úgyhogy most hanyagolom a futást (pedig nagyon hiányzik), és hagyom, hogy a szervezetem a gyógyulásra koncentráljon...

1:46:05-öt futottam. Kiderült viszont, hogy a táv bizonyos okokból nem pont félmaraton volt, hanem annál kb. 400 méterrel hosszabb, így kalkuláltam magamnak egy félmaraton időt... 1:44:05 Ez egy picit kozmetikázza és más megvilágításba helyezi a dolgokat, de így sem vagyok…

Ahogy már írtam, holnap félmaraton a suliban rendezett Tour de Puszta rendezvény keretein belül.Kicsit melegebb lesz, mint szeretném, de sebaj, így csak nagyobb a kihívás. Viszont nem lesz szél, ami jó, már ha hinni lehet az előrejelzéseknek. Estére ér ide a hidegfront, de mi 2-kor…

Jó néhány jóleső futáson vagyok túl mostanában. Hol fartlek, hol fokozó, hol meg csak laza, bár ez utóbbival úgy vagyok, hogy igazán lazán sosem tudok menni. Valahogy mindig úrrá lesz rajtam valamiféle versenyszellem saját maggammal. Van, hogy ránézek az órámra ott, ahol…

Nagyon jólesett az iménti hosszú futás. Jól vittek a lábaim, harmónikusan egybe volt a mozgásom, valahogy olyan könnyed volt az egész.Fokozatosan tudtam váltani erősebb tempóra féltáv után. És annyira jó, hogy nem meghalva értem haza, hanem akár tudtam volna tovább is menni. De…

kérdezte egy kisfiú az anyukáját, miután elfutottam mellettük.Mert ráér.Hangzott a válasz.... Naná! Mi másért! :-)Hegyeztem a füleim, hogy vajon mit válaszol az anyuka a feltett kérdésre. Hát, sokmindenre számítottam, de ez nem volt a lehetséges opciók közt.Egyébként ma 9,1…

Itt vagyok a parlagfűszezon kellős közepén. No ez a tény nem tántorít el persze a futástól, és közben nem is okoz igazából problémát, de az utánakövetkező pár órában azért nem kellemes.Na, de ez elmúlik egyszer: mondjuk kb. 2 durva hét lehet még hátra.A héten megint…

Úgy döntöttem, megváltoztatom a blogom címét. Az "új élet" az már nem igazán aktuális. Arra gondoltam, hogy a címben az szerepeljen, akiről vagy amiről szól. A futásról és rólam vagy rólam és a futásról, ahogy tetszik.Ma nyomtam egy jó kis hosszúfutást. 18,4 km.…

elég keveset blogolok, aminek nem tudom igazából az okát, max. a lustaság lehet az. Edzésnaplót vezetek, de sajna a dolgok kimerültek ennyiben.De szerencsére vannak sporttársak, akik időnként rám néznek, hogy mizu. :-)Nagyjából minden rendben van, leszámítva a szemölcsöt, ami…

Pénteken futottam 14,5-öt (5.14-es km-ekkel - kicsit fanyalgok erre az időre, de lesz ez jobb is), egyet kettőt konzultáltam is az edzővel. :-) Fura ezt mondanom, de jó, mert hála a nike futólubnak van edzőm, és vannak/lesznek edzőtársaim. :-)Szombaton bringa volt. Aztán 2 nap pihi,…

El se hiszem, hogy ennyi időbe tellett, mire rájöttem, hogy Szegden is van nike futóklub....Döbbenet. Hosszú hónapok óta blogolok, meg olvasgatom az oldalt, de az valahogy elkerülte a figyelmem, hogy vidéken is vannak futóklubok.Na, mihelyt megtudtam, lementem, és beszéltem az edzővel…

Itt tartok most. Amióta újra elkezdhettem futni (5 napja), azóta 4 futásom volt. Először nyomtam egy 6 kilit, aztán 7,5-et, tegnap 10,5-et, ma pedig 12,5-et.Nem mennek olyan könnyedén, mint ahogy szeretném, de a bringakondi és az úszáskondi nem olyan azért, mint a futás. Melegben…

Mármint, letelt a kényszerpihi.Ennek örömére ma futottam egy laza 6 km-t úgy felvezetésként. Igazából nagyon lassan akartam, de hajtott a vérem. :-) Így jöttek ki az 5:18-as km-ek. Persze ez sem nagy tempó, pláne nem ezen a mini távon, de a két hét kényszerpihi után még ennél…

aztán futhatok, úszhatok, meg minden. Na, de azért nem fenékig tejfel a dolog. Ma voltam bőrdokinál. Kivette, amit lehetett, nagyon mélyen van. Most pár napig kötöznöm kell, utána meg ecsetelnem, és szeptemberben vissza kontrollra. Ja, még valami infravörös terápia is szóba jöhet…

Holnap van ugye (remélhetőleg) az utolsó beavatkozás szemölcs ügyben. Az elmúlt időszakban felváltva bringáztam és futottam. Bringa-futás-bringa-futás. Utóbbit még csak óvatosan. Most nyilván megint nem lehet majd pár napig, de aztán remélhetőleg teljes erőbedobással mehetek.

Na persze nem futógépen... :-) De egyébként így!http://www.youtube.com/watch?v=b3Nt4WgQed8

Ja, most ez következik szerdán... Sajnos. Bár, mivel a sérülésem nem igazán jött helyre, lehet, hogy amúgy sem ártana 2 hét pihenő, tán így könnyebb lesz elviselni.Szóval nem múltak el a fájdalmaim, pedig rövideket futottam rendes bemelegítés előtte, sokkal hosszabb és…

A héten futotatm 4X6 km-t.... Hááát ez messze nem az, mint, amit akartam. De úgy éreztem, nem terhelhettem jobban a lábam. Illetve, mivel ma már semmilyen fájadalmat nem éreztem, a jövő hetet azért egy kicsit jobban megnyomom, no nem erőltetem túl, de 4 futásból kettőt 10-12 km-re…

Ma futottam. Már nagyon hiányzott, és, bár volt pár lépés, amikor picit éreztem a sérülés maradékát, összességében jól esett, és bízom benne, hogy nem újul ki a dolog. Hitem abból táplálkozik, hogy olvastam, hogy apróbb sérüléseknek még jót is tehet a futás....De!Talán…