Bizony, bizony! Ma már 9 kili fölé kerültem. Itt-ott bejelzett a lábam, de nem vészes. Nyomom, persze azért ésszel. :-)
Röviden összefoglalva, minden másnap futok, minden páratlan nap erősítek. Ehhez még a bringa jön majd hozzá.
Tegnap hát edzésem volt + hátsó váll + csukja + has.
Ma 9,1 km run - Naplemente, Tisza part - 49:50, 5:28-as km-ek.