HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

24,4 km

2010.04.24. 20:45 :: laciii79

Újabb egyéni csúcs, már ami a távot illeti, legalábbis. :-)Az időmmel (5.14 perc/km) már kevésbé vagyok kibékülve. A múltkori 21,7 kili megvolt szűken 5 percen belül/km.Most is jól ment minden, lassan kezdtem, de óvatos voltam csak, nem ezen múlt. Jól mozogtam, a táv első…

8 komment

Címkék: gél minőségi szénhidrát izos víz éberen figyelni jóleső futás

masszázs

2010.04.22. 22:31 :: laciii79

A masszázs fontos. Ezt rég' tudom. Ma abból a szempontból is bebizonyosodott nekem, hogy kipróbáltam, hogy a bemelegítésbe beiktattam a vádlijaim átmasszírozását, különösen a szalagjaimra figyelve. Határozottan jót tett, éreztem futás közben. Nyilván nem fedeztem fel a spanyol…

2 komment

Címkék: masszázs szalagok

süti beállítások módosítása