A masszázs fontos. Ezt rég' tudom. Ma abból a szempontból is bebizonyosodott nekem, hogy kipróbáltam, hogy a bemelegítésbe beiktattam a vádlijaim átmasszírozását, különösen a szalagjaimra figyelve. Határozottan jót tett, éreztem futás közben. Nyilván nem fedeztem fel a spanyol viaszt, de ezt eddig én nem csináltam, de most már fogom! :-)

Másrészt, úgy döntöttem, hogy egy valamire való futónak, így nekem is :-), szüksége van arra, hogy időnként szakember átmasszírozza. Elhatároztam, hogy ez nem lehet luxus, és bár nyilván jobb lenne többször, de (egyelőre) havonta egyszer én is masszíroztatni fogok...mondjuk, mert megérdemlem. :-) A lábaim megérdemlik!