Illetve, remélem, nem. Történt ugyanis, hogy vasárnap ugye volt egy hosszú futásom. Lelkendeztem miatta.
Aztán kedden nyomtam egy laza 9-et, az elején kicsit éreztem, hogy fájank, bár ez erős szó, szóval kellemetlen érzést nyújtottak a szalagjaim a jobb lábamban elsősorban a sípcsontom mellett belül egy pontban, illetve egy kis területen. Pár km után elmúlt, gondoltam oké.
Aztán tegnap megint jött egy 9.5, ezúttal fokozó, megint éreztem azt a bizonyos kellemetlent, de elmúlt, sőt a táv második felében a gyorsulás ellenére semmit nem éreztem, és kimondottan jól mozogtam.
Mára terveztem egy kis iramozást 10-12 km-en...ehelyett rövidítenem kellett, mert jött a fájdalom, ezúttal tényleg az, és nem akart múlni az első km-ek után. Hazafordultam és 6 km lett belőle, de nem ez az érdekes, hanem, hogy mi lesz most. Mi lehet ez?
Ja, és kisugárzott a lábfjembe is időnként. Fasza volt. Remélem, nem valami sérülés. Szerintem a szalagok...szoktak időnként kicsit fájni, de mostanában nem, amióta a Pirie módszerrel futok, szinte egyáltalán nem. Gyengék a szalagok? Dehát évek óta futok, és télen is. Elég sok km-et nyomtam ezen a télen is.
Küldöm a kalciumot és a magnéziumot rendesen.
Mindenesetre remélem, nem komoly. Most jegeltem, majd jól lemasszírozom.
Azt mondanom sem kell talán, hogy mindig rendesen bemelegítek, lemasszírozom magam futás előtt. Utána meg levezetek, nyújtok, majd megint jön némi masszázs sportkrémmel futás után...
No, ez van most, I'm expecting the best!
