Zajlanak a hétköznapok... Ami nagyon jó benne, hogy most már nem nekem kell kitalálni, hogy mikor mennyit és hogyan is kéne futnom, hanem van olyan szerencsém, hogy Tepó Mester leírta nekem, hogy mit kell csinálni, és nincs más dolgom csak végrehajtani, és akkor tudom, hogy minden rendben lesz, mert jó kezekben vagyok. :-)
Igaz ugyan, hogy mikor azt írja, hogy 5 kili regeneráló, majd futok hatot... szóval általában csak kicsit csalok, akkor úgy érzem, hogy kéne még menni, de megbízom benne, tudja ő sokkal jobban, hogy hogyan is kell valakiből kihozni egy olyan maratont, ami az illetőben benne van.
Meg aztán, szépen lassan már el-eltűnnek ezek a nagyon rövid futások, és a december erősödik, és januártól minden bizonnyal majd jócskán emelkedik a heti penzum. :-)
De nagyon élvezem a fartlekeket, az intervallokat és a hosszúkat is, a regenerálóknál meg nagyon figyelnem kell, de egyre jobban megy, hogy ne lendüljek bele a kelleténél jobban, hisz minden típusú futásnak megvan a maga jelentősége és szerepe az edzéstervben.
Ja, és imádom ezt az időt, napos, de aránylag hideg, szélcsend, néha köd. Ha kérhetném, ilyet kérnék a BSZM szombatjára is! :-)
