Ami egyfelől jó, ez már szinte nyári idő. Viszont (Petivel ellentétben) én a futásokhoz nem nagyon csípem a 25 fokos és afölötti hőmérsékletet, pedig az elkövetkezendő hónapokban ilyenből lesz bőven.  Ami rendjén is van, hisz jön a nyár....

Úszáshoz és bringázáshoz jól tűröm a hőséget, de valahogy futáshoz nem annyira. Persze az is lehet, hogy a frissítést oldom meg rosszul. Mert ugye egy 15 km-es futás közben lehet, hogy nem kell innom semmit, ha 10 fok körül van az idő - amit én legjobban szeretek, de 20 fok fölött, pláne 30-on túl már figyelni kell. Itt jön majd képbe újra a kulacsöv...

Ma nagyon nehezen mozogtam, szinte vánszorogtam, és nem esett jól a meleg, a tűző nap. Ebben benne van, hogy elég kialvatlan és fáradékony vagyok mostanság, meg a múltkori motivációhiány is bejátszik.

9,1 km, 45:15, 4:58-as tempó