Így néznek ki az utóbbi napok. A szombati bringát megelőzte a pénteki karedzés (bi- és tricepsz). Ezt követte vasárnap a mell edzése, megspékelve a váll első és oldalsó részének erősítésével.
Ma pedig megint tekertem. 50 perc volt a penzum. 443 elégetett kcal (a gép szerint).
Holnap pedig hát + csukja + hátsó váll. No és has, de az mindig.
Ma a suliban az egyik kolléganőm lyukas órájában elment futni egyet, én meg irigykedve néztem utána.:-( De eljön majd az én időm is....