A 35.4 óta valami nem oké.... Akkor még minden jó volt, aztán másnap az átmozgatáskor kicsit rozsdásan mozogtam, de ezt betudtam az előző napi nagy menetnek.

Aztán a múlt hét azzal telt, hogy figyeltem magam -  a jobb combomban jelentkező fájdalmat, ami hol oldalról a fenekemből, hol combtőből indult és a bal lábamban a sípcsont melletti részt, ezek voltak az érzékeny területek.

Próbáltam kímélni a lábam, de edzést nem akartam kihagyni. Kedden volt egy fartlek:

15.6 km - 1:13:32 - 4:42

Csütörtökön egy intervall, bár már a lazábbik fajtából, kevesebb max-ra futott résszel.

15.6 km - 1:18:23 - 05:01

Éreztem a lábaim, de különösebben nem lett rosszabb, igaz jobb se.... Nem volt kérdés, hogy bevállalom a szombati hosszút.

24.8 km - 2:08:39 - 05:11

A szervezetem élvezte, a lábaim nem annyira, úgy is döntöttem, hogy a másnapi regeneráló hatost kihagyom, remélve, hogy két nap pihi elég, hogy rendbe jöjjek.

Nem volt elég...

Jött megint a kedd, és a fartlek, amit egyébként imádok. De most egy fokkal tán erősebben éreztem a lábaim... Sajnos. Úgy éreztem, hogy nincs tempóm, hogy nem tudom úgy meghúzni a gyors részeket, meg, ha megy is, kicsit sántikálós és féloldalas. Összességében nem lett rossz a tempó, bár bőven volt jobb januárban...., de ami jobban zavart, hogy a lábaimnak mennyire nem esett jól.

18.1 km - 1:25:03 - 4:41

Most meg pihi van, mondhatnám kényszerpihi. Petyával, Tepóval konzultálva rájöttem, hogy itt már nyerni nem nyerhetek, max veszíthetek....rossz esetben mindent, ha kib*szok magammal, így fájó szívvel de kihagytam a mai intervallt. Ja, és persze tegnap (szerda) is csak egy erősítő edzést nyomtam. Még holnap is tuti pihi, aztán a szombatot még majd látom. Akkor még elvileg van egy hosszú, de lehet, hogy áttolom vasárnapra.

Még annyi, hogy kedden egy haverom legyúrt...és ma kezdtem érezni, hogy mintha kicsit jobb lenne, és nem érzem annyira járás közben már....

Itt tartok most. Megpróbálom okosan csinálni, hogy semmi gáz ne legyen.

Szeretnék maximális állapotban lenni a nagy napra....