A héten futotatm 4X6 km-t.... Hááát ez messze nem az, mint, amit akartam. De úgy éreztem, nem terhelhettem jobban a lábam. Illetve, mivel ma már semmilyen fájadalmat nem éreztem, a jövő hetet azért egy kicsit jobban megnyomom, no nem erőltetem túl, de 4 futásból kettőt 10-12 km-re tervezek.... Meglátjuk, hogy bírom.
Ja, és jó sokat nyújtok, és jó. Eddig 5-10 perc alatt elintéztem, most legalább 20-ig nyújtok, és nem érzem feleslegesnek, mert érzem, hogy jó, hogy könnyebb, lazább lábakkal mozgok futás után. Remélem, majd a hosszabb távoknál méginkább így érzem. Akkor dől majd el igazán.
