HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

A GLIDE tényleg tud valamit

2011.04.20. 23:59 :: laciii79

No, efelől eddig sem voltak kétségeim, de ez most már abszolút bizonyosság.

Azt tudtam, hogy létezik gyors és kevésbé gyors borítású atlétika pálya. A kemény borítású teniszpályák se egyforma gyorsak, sőt az úszómedencék közt is van különbség.

Nyilván a futócipők se egyformák. Vannak versenycipők, amik ugye gyorsak stb. De, hogy ilyen gyors legyen egy úgymond hétköznapi, közönséges halandó számára megvásárolható (vagy Vasaputól beszerezhető :-)) futócipő, hogy ennyivel gyorsabb legyen, mint mondjuk egy pega.... ez már számomra meglepő. Nyilván, ha értenék hozzá, nem lenne az. :D

A lényeg: a glide pokolian gyors - persze csak annyira, amennyire velem tud lenni. :-)

A mai futásom: 15,6 km - 1:13:59 - 4:44-es tempó. Úgy, hogy nem akartam különösebben gyorsan futni. Rég' futottam már ilyen hosszút. Óvatosan akartam kezdeni, de haladtam (magamhoz képest gyorsan), nem hittem az órának.

A pegában ilyen tempót 6 km-en tudtam korábban... És mondom, főleg úgy, hogy nem éreztem magam gyorsnak.

Még valamit megfigyeltem: 20-22 fok volt, és ugye 15,6 km. Ez még pont ment frissítés nélkül. Utálóm a kulacsot, kutat meg nem találtam útközben.... De ez a határ, ha ennél melegebb lesz, és lesz; és ha ennél hosszabbat futok, akkor vagy mégiscsak rá kell vegyem magam a kulacsra, vagy kutak felé kell futni. Mondjuk van 2 olyan útvonalam, ahol van, csak jó lett volna ha ez is olyan lesz; na majd feltérképezem még a környéket.

 

 

12 komment

Címkék: frissítés edzés hosszú futás futás kulacs hosszútávfutás lunarglide

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr722843864

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

cole81 2011.04.21. 09:02:34

Na ez most elgondolkodtatott, mert nekem is Pegasusom van és nem érzem az igazinak. :)
Hogy van ez a Vasapus sztori? Olcsóbban tud beszerezni újat? :)

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.21. 10:18:58

Amióta nekem is lunar sorozatból való lépőm van azóta én is gyorsabb vagyok!
Ez a NIKE tényleg lehet,hogy tud valamit?;)
Mind ettől függetlenül azt gondolom,hogy a gyors tempóhoz azért kellett egy Laci is :)
aki lehet,hogy a múltkori kényszerpihenő hatására ennyit szuperkompenzált ;).

laciii79 2011.04.21. 12:29:45

@cole81: Nem akarok hülyeségeket írni, szóval csak megérzés, de kb legalább 10 másodpercet jelent km-enként a glide. Ez nem olyan kevés, ha belegondolunk - félmaratonon nagyjából 3,5 perc.
Persze ez csak teória, de tény, hogy jól lehet vele haladni.
Azt azért el kell mondjam, hogy én elnyűttem ám a pegámat rendesen. Több, mint kétszer annyit nyomtam bele, mint tanácsos...meg is fizettem az árát, de ezt most hagyjuk.
Vasapu úgy jött a képbe, hogy látta az írásimból, hogy már jó régóta rovom a km-eket ugyanabban a cipőben, meg írtam is, hogy gondolkodom új cipő vásárlásán. Nekik volt otthon elfekvőben egy vadi új, mondjuk egy női, de ez cseppet sem zavar: szürke-sárga kombó, gyönyörű. :D És megbótoltuk. Azóta is hálás vagyok neki ezért.
Ő az! Gyönyörű! És gyors! :-)
www.google.hu/imgres?imgurl=http://www.finishline.com/store/images/products/xl408921007.jpg&imgrefurl=http://www.shareclothing.com/product/NIKE-LunarGlide-2-Womens-Running-Shoe-SilverVarsity-MaizeRed.html&usg=__0jZ1LVz-YFpzhrxgCfXO9eWrYEw=&h=510&w=510&sz=49&hl=hu&start=15&zoom=1&tbnid=SygT2BCMG_VSiM:&tbnh=135&tbnw=135&ei=7gawTZyQII32sgbdh7D_Cw&prev=/search%3Fq%3Dnike%2Blunarglide%2Bwomen%27s%26um%3D1%26hl%3Dhu%26sa%3DN%26biw%3D1024%26bih%3D578%26tbm%3Disch0%2C228&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=256&vpy=246&dur=2420&hovh=225&hovw=225&tx=95&ty=194&page=2&ndsp=15&ved=1t:429,r:1,s:15&biw=1024&bih=578

laciii79 2011.04.21. 12:31:42

@PecsiPeter: Na, jó, lehet, én is benne voltam, na! :-)
Kulcsügyben, illetve frissítés ügyben segíts már nekem. Te hogy oldod meg?

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.21. 17:41:14

@laciii79:
azé' megy ez annyira mer' ez LIVESTRONG-os :)
itt a titok :)
Marha jól néz ki,engem sem zavarna,hogy női.Csak a rózsaszín tablettákat cseréld ki kékre :):):)

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.21. 17:47:28

@laciii79:
Kulacsöv.
Egyéb megoldások:
1.nekem néha a ház előtt parkoló autóm kereke mögé dugom a kulcsot futás idejére :)
2.Tavaly a nyári hónapokban még nem futottam olyan hosszúkat de idén gondoltam arra is,hogy hűtőtáskában bekészítek a kocsiba frissítőt és úgy jelölöm ki a futókört,hogy minden körben visszatérjek a kocsihoz ahol lehet hideget inni.Akkor nem kell cipelni kulacs övet.

De szerintem jobban jársz ha valamelyik itt olvasgató és kommentelő profit kérdezel inkább,mert nekem tudásom és tapasztalatom az édeskevés ilyen ügyekben :):):).

laciii79 2011.04.21. 23:11:15

@PecsiPeter: El sem tudom képzelni, hogy fityegjen rajtam a kulacsöv, iszonyúan zavarna. Mindenképp más megoldást kell találnom. Nincs autóm, én mindig otthonról indulok, csak nem mindig ugyanarra, illetve vannak útvonalak, amik részben fedik egymást.
Egyelőre marad az, hogy arra megyek, amerre vannak kutak.

Igazad van: LIVESTRONG!!! Itt van a kutya elásva. Hogy is nem jöttem rá eddig? :D

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.04.21. 23:29:37

@laciii79:
egy jó kulacs öv egyébként nem fityeg,érdemes lenne kipróbálnod ha tudsz kérni valakitől kölcsön ilyet.
nekem pl. bejön én szinte alig érzem,hogy rajtam van.folyadék + csoki vagy bármi ami kell elvihető vele a futásra magaddal.

laciii79 2011.04.22. 09:28:04

@PecsiPeter: No, majd utánajárok, köszi.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.04.25. 08:30:56

Ez nagyon komoly tempó, gyors vagy.

Egyébként nagyon sokan futnak mostanában Nike-ban, Sárváron szerintem az indulók 80 %-án valamilyen Lunar volt. Nem véletlenül...

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.04.25. 08:32:34

@laciii79: A kulacsöv tényleg jó. Nekem is van és észre sem veszem, egyáltalán nem zavaró. Próbáld ki szerintem is!

laciii79 2011.04.25. 09:29:21

@Vasapu: Nézek majd a Decában, felpróbálom, körbefutom az áruházat, és, ha jó, megveszem! :D