HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

9,1 :-)

2011.03.23. 22:57 :: laciii79

Bizony, bizony! Ma már 9 kili fölé kerültem. Itt-ott bejelzett a lábam, de nem vészes. Nyomom, persze azért ésszel. :-)

Röviden összefoglalva, minden másnap futok, minden páratlan nap erősítek. Ehhez még a bringa jön majd hozzá.

Tegnap hát edzésem volt + hátsó váll + csukja + has.

Ma 9,1 km run - Naplemente, Tisza part - 49:50, 5:28-as km-ek.

 

5 komment

Címkék: edzés futás erősítés kondi

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr862766673

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

laciii79 2011.03.25. 22:23:40

@Vasapu: @PecsiPeter: Fúú, gyerekek, ma is olyan élvezettel futottam le a 9,1-et. Nem is értem, aki nem fut, miért nem fut? :D

laciii79 2011.03.31. 22:52:56

@Vasapu: A 9 az megy stabilan, feljebb egyelőre nem mentem, ennek többek között az az oka, hogy azért nem érzem százasnak a lábam, vagyis, ha tudnám, hogy csak annyi bejelzés/apró fájdalom marad ami van, és nem lesz rosszabb, akkor oké, csak hát bennem van a para...
Közben úgy döntöttem, hogy a Ca+Mg+C-n kívül némi porcerősítőt sem ártana szednem. Tudnál ajánlani valamit?
Másrészt két napja elég komolyan rendetlenkedik az emésztőrendszerem...alig tudok/merek enni, szóval nem is futok, se nem edzek.
Gondoltam, ha a szervezet pihenni akar, akkor pihenjen, remélem hamar elmúlik ez a gikszer. Szombaton a vivicittát azért lehet, hogy lenyomom. :)