HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

2,5 km fájdalom nélkül

2011.02.07. 22:18 :: laciii79

Eltelt a 3 hét. Így ma izgatottan futócipőt húztam.

Óvatosan csináltam mindent. Ultrarövid táv (2,5 km), nagyon lassú tempó (5:52-es km-ek), alapos bemelegítés és nyújtás (ezeket mondjuk sosem bliccelem el) és szerencsére minden rendben ment. A három héttel ezelőtti "újrakezdés" nem volt teljesen okés, ez lényegesen jobb volt, ráadásul, most másnap nem futok rá...csak szép fokozatosan.

Tudom, ez apró siker, de ennek is örülök! :-)

Tegnap kondi volt, holnap is az lesz, aztán szerdán majd egy kicsit hosszabb távval próbálkozom.

Vasapu! Peti! Közben voltam cipőt próbálni. Szegeden két Nike szaküzlet van. Az egyikben nem is tartanak Lunar cipőket, mert úgysem fogy (!), a másikban csak swift volt. Viszont, ami érdekes volt, hogy a pegával ellentétben, amiből 41-esem van, ebből a 42-es volt jó... :-)

5 komment

Címkék: edzés futás futócipő lunar

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr82645589

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2011.02.08. 12:11:36

Hát ennek nagyon örülök:-))
Szerdán ismét nekivágsz?

a.vasapu@gmail.com

Add a címet és repül a cipőd!

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.02.08. 16:39:15

Örülök én is,hogy jól ment a "visszatérés"!
Ahogy írtad is,most kell okosan a folytatást csinálni,nehogy visszaess.

cole81 2011.02.10. 09:41:03

5:52-es tempót így ledegradálni! :D Más meg küzd h legalább ennyivel tudjon menni.. :P

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.02.10. 11:54:44

Hat ja,a nagykiralyoknak ez lassu tempo:):):)
Jovore mar en is szeretnek ilyen "lassan" futkarozni hosszabb tavokon.
Laciii"speed demon"79:):):)

laciii79 2011.02.10. 20:14:23

@cole81: @PecsiPeter: Jólvanna! Valami jusson már nekem is! :D
Én meg nem tudok bunyózni (mondjuk nem is akarok), így és ennyit úszni vagy épp 2 órát spinningelni, crossfitelni, meg ilyenek - ezeket már annál inkább szeretném...
Minden elismerésem a Tiétek ezekért!