HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

gebasz folyt.

2010.05.16. 20:42 :: laciii79

Nos, úgy tűnik, tényleg baj van. Orvos még nem látott, és nem is tudom, mikor jutok el.

Viszont beszéltem olyan emberrel, aki kicsit jobban ért az anatómiához, mint én, és ő azt mondta, hogy ez alighanem az ínszalag. Nyilván valamilyen húzódásról lehet szó.

A jobb lábamon a sípcsont belső oldalán fáj egy nagyobb pontban. Nagyjából a térd és a boka közt félúton, illetve talán feljebb egy kicsit. Egy kis pukli található ezen a helyen, és nyomásra fáj, illetve sugárik lefelé. Gyakran járás közben is fáj. Ez van. Sajnos. :-(

Öröm, az ürömben, hogy ilyen ítéletidő van; így nem fáj annyira, hogy pihentetnem kell a lábam....

Ha valakinek van ötlete, hogy "házilag" mit lehet tenni, kérem mondja. Köszi.

9 komment

Címkék: sérülés futás szalagok

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr362008224

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.05.16. 20:58:35

Nagyon sajnálom, már az előző posztod után is szívesen segítettem volna, de fogalmam sincs mi lehet ez.Én vagy orvoshoz mennék, vagy futnék vele. Más ötletem nincs. Mindenesetre jobbulást kívánok!

Navixaf · http://ennyirefutja.blog.hu 2010.05.16. 21:16:32

Az, hogy orvoshoz mész vele, jó ötlet :-)

Nekem hasonló fájdalmam volt, igaz egy picit lejjebb: akkor durrant be a lábam, amikor kipróbáltam a Pirie módszert, s első nekifutásra sikerült 8 km-t menni. 3 nap izomláz után kezdett fájni a jobb lábam belső oldala, igaz azon a részen már korábban is érzékenyebb volt. Járás közben nem fájt, de pár 100m futás után mindig visszafájdult.

Én pihentettem, masszíroztam és kenegettem: Fastum gél (most nem annyira jött be), fekete nadélytő krém, ló balzsam - felváltva.

Olyan 2-3 hét alatt jött rendbe, utána már a Borvidék félmaratontól se fájdult vissza, igaz azóta is kenegetek 1-2 naponta.

Talán mégis sok volt a 26km, láttam, hogy nagyon jó tempóban futottad le...

szaszit 2010.05.16. 21:40:45

Szerintem mindenképp pihenés plusz DOKI, nem érdemes fájdalommal szaladgálni főleg ha sima járáskor is fáj. Keress egy ortopéd orvost, az még jobb ha már látott valaha sportolót. Lehet csonthártya gyulladás is, így látatlanban nehéz megmondani, én a tünetek alapján szoktam diagnosztizálni magamon a nyavalyákat sok utánaolvasással.

szaszit 2010.05.16. 21:41:23

Szerintem mindenképp pihenés plusz DOKI, nem érdemes fájdalommal szaladgálni főleg ha sima járáskor is fáj.
Keress egy ortopéd orvost, az még jobb ha már látott valaha sportolót. Lehet csonthártya gyulladás is, így látatlanban nehéz megmondani, én a tünetek alapján szoktam diagnosztizálni magamon a nyavalyákat sok utánaolvasással.

laciii79 2010.05.16. 22:50:11

Köszi mindenkinek!
Igyekszem orvoshoz menni, mihelyt tudok.
Lehet, hogy sok volt a 26 km, bár próbáltam nagyon fokozatosan növelni a terhelést. Meglátjuk.

unknown_blogger · http://www.tulajdonkeppen.blog.hu 2010.05.17. 19:03:50

Ejha, mindenképp pihentesd, illetve ha tudod, (nagyon) enyhén masszírozd. Nekem is pihenő van most, nekem a térdem fáj, még a Pirie előtt kezdődött, mostanra lett gáz. Ma voltam térdspecialista sebésznél (Hehl István), azt mondta, csak meg van erőltetve (szerencsére). Nekem is nyugi van most hetekig. Ez van, neked jobbulást kívánok, és fel a fejjel, meggyógyul az, csak légy türelmes, mert ha rádolgozol, az nagy baj. Bár ezt te úgyis jobban tudod, mint én. :-)

laciii79 2010.05.17. 20:25:37

@unknown_blogger: Köszi... Csak az a baj, hogy ha egy kicsit is jobban vagyok, akkor már húznám is a cipőt, és indulnék futni.
Örülök, hogy nálad nincs komoly baj.

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.05.18. 21:42:31

@laciii79:

Ameddíg teljesen nem jön rendbe - ne fuss.
Ez egy tipikus túlterhelési sérülés szerintem.