HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

gebasz

2010.05.14. 16:39 :: laciii79

Illetve, remélem, nem. Történt ugyanis, hogy vasárnap ugye volt egy hosszú futásom. Lelkendeztem miatta.

Aztán kedden nyomtam egy laza 9-et, az elején kicsit éreztem, hogy fájank, bár ez erős szó, szóval kellemetlen érzést nyújtottak a szalagjaim a jobb lábamban elsősorban a sípcsontom mellett belül egy pontban, illetve egy kis területen. Pár km után elmúlt, gondoltam oké.

Aztán tegnap megint jött egy 9.5, ezúttal fokozó, megint éreztem azt a bizonyos kellemetlent, de elmúlt, sőt a táv második felében a gyorsulás ellenére semmit nem éreztem, és kimondottan jól mozogtam.

Mára terveztem egy kis iramozást 10-12 km-en...ehelyett rövidítenem kellett, mert jött a fájdalom, ezúttal tényleg az, és nem akart múlni az első km-ek után. Hazafordultam és 6 km lett belőle, de nem ez az érdekes, hanem, hogy mi lesz most. Mi lehet ez?

Ja, és kisugárzott a lábfjembe is időnként. Fasza volt. Remélem, nem valami sérülés. Szerintem a szalagok...szoktak időnként kicsit fájni, de mostanában nem, amióta a Pirie módszerrel futok, szinte egyáltalán nem.  Gyengék a szalagok? Dehát évek óta futok, és télen is. Elég sok km-et nyomtam ezen a télen is.

Küldöm a kalciumot és a magnéziumot rendesen.

Mindenesetre remélem, nem komoly. Most jegeltem, majd jól lemasszírozom.

Azt mondanom sem kell talán, hogy mindig rendesen bemelegítek, lemasszírozom magam futás előtt. Utána meg levezetek, nyújtok, majd megint jön némi masszázs sportkrémmel futás után...

No, ez van most, I'm expecting the best!

Szólj hozzá!

Címkék: hosszú futás futás kalcium magnézium edzes szalagok pirie módszer

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr372003184

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.