HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

26 km!

2010.05.09. 17:22 :: laciii79

Újabb műsorváltozás után mára, vasárnapra halasztottam a hosszú futást. Ismét egy olyan hosszú táv, amilyet még nem futottam soha! 26 km!

Apránként, de bisztosan haladok előre, és az időmmel is tökéletesen meg vagyok elégedve. 4:53/km! :-) Büszkeséggel tölt el.

Hozzátartozik, hogy gyakorlatilag ideális futóidő volt, startnál 16 fok, célban 19. Gyenge szél, bár mintha erősödött volna, de lehet, hogy csak azért éreztem így, mert hazafelé volt szembeszelem. Egyébként egy Szeged - Röszke távolságot nyomtam, pontosabban Szeged egy adott pontja és Röszke egy adott pontja közt 13 km a távolság, és oda-vissza kijön a 26.

A végére kicsit elfogytam, de nem úgy, mint múltkor a 24,4-nél, ez amiatt is lehet, hogy nyomtam egy energiaszeletet 16 km-nél némi vízzel, persze, lehet, hogy pár km-mel korábban még jobb lett volna. De soha rosszabbat.

Jó kis menet volt! Szép volt Laca! :-)

3 komment

Címkék: hosszú futás futás

A bejegyzés trackback címe:

https://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr71986318

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.05.12. 20:54:12

Jó kis menet volt! Szép volt Laca! :-)
Nagyon jól nyomod, a táv nő, a tempó nem csökken.
Nagyon gyors lesz az a bizonyos első.

laciii79 2010.05.13. 18:06:59

@Vasapu: Hát remélem igazad lesz, szeretném a sebességet tartani, persze az elsődleges cél, hogy egyre állóképesebb legyek, és tornásszam felfelé az egyben lefutott km-eket. Az első maratonnál meg nyilvánvalóan az a cél, hogy meglegyen! Persze titkon, belül, szeretnék 5 perces km-ekkel célba érni majd, de ez még odébb van...:-)

Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.05.13. 20:04:56

@laciii79: Kíváncsi vagyok, hogy sikerül-e. Egyébként pont ez az idő járt a fejemben, mármint Neked. Szerintem jó úton haladsz, nagyon gyors vagy.
Nincs már az olyan messze.