HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

Itt a nyár...

2012.06.09. 13:23 :: laciii79

Aki ismer, tudja, hogy én elsősorban őszi-téli-tavaszi futó vagyok, illetve futok én nyáron is, csak a pokoli meleget nem annyira tolerálom jól...valahogy jobban esett a -10, mint a +30...ilyen vagyok. :-)A júniust egy laza 7,5-lel nyitottam 1-én.Másnap erősítés volt soron: hát,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés bringa futás maraton gym erősítés kondi fartlek

3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

2012.03.18. 12:11 :: laciii79

Megvan!!! Maratonista lettem! :-) Megcsináltam! Ugyan, messze nem a célidő, de ez most nem érdekel, mert megküzdöttem érte. Ma ennyi volt bennem, de inkább úgy mondom, hogy volt bennem ennyi! :-) Hatalmas élmény, rengeteg tapasztalat, elképesztő hangulat.... ÁLLAAAAT VOOOLT!…

12 komment

Címkék: verseny beszámoló futás maraton hosszútávfutás

"Betegen soha"

2012.03.14. 11:51 :: laciii79

"Betegen soha."Ezt írta egy bejegyzése végére egy általam hihetetlenül nagyra becsült bloggertárs, IM, egy fantasztikus sportoló, egy igazi szívember, aki nem mellesleg elképesztő írói vénával is rendelkezik. Mindehhez világ- és sporttörténelmi párhuzamokat hozott. És…

13 komment

Címkék: edzés futás maraton félelmek felkészülés

:-(

2012.02.10. 00:38 :: laciii79

Nincs időm futni..... Fél 7-kor indultam melóba, és éjfélkor értem haza... Holnap (vagyis ma, pénteken) 5.40-kor ébresztő, este talán hamarabb végzek, és be tudok zsúfolni egy futást. Szombat full program, jó némi túrázással, de aztán kollégiumi éjszakai ügyelet, minimális…

3 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés hosszútávfutás

A 28 kili hete

2012.01.15. 17:16 :: laciii79

Bizony! Leszaladtam életem leghosszabb futását, és, hogy hogy esett? Jól! :-)Olyan tempóval próbáltam kezdeni, amivel azt érzem, hogy ki tudnék futni a világból. Tudom, hogy ez csak illúzió, de egy fantasztikus illúzió, imádom. :-) Időről időre belelendültem, úgyhogy folyamatos…

4 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás maraton felkészülés

BÚÉK!

2012.01.01. 13:40 :: laciii79

Egy rövid évértékelő.Sérülésekkel indult az év. Ennek minden bizonnyal a legfőbb oka saját tudatlanságom volt. Valamiért azt gondoltam, hogy az, hogy 800 - 1000 km-enként cipőt kell váltani csupán ócska marketingfogás. Aztán, hál' Istennek, nálam tapasztaltabb sporttársak…

4 komment

Címkék: edzés úszás bringa futás maraton felkészülés kondi lunarglide

3:30! A Mester jóváhagyásával

2011.12.15. 15:53 :: laciii79

Nos, Tepó rábólintott a 3:30-ra, szóval most már hivatalosan is az a célidőm!!!Persze nem győzöm hangsúlyozni, hogy az első számú cél a teljesítés, minden más csak az után. Bő 9 hónapja már, hogy a jelenlegi Lunarglide-omban futkorászok. Életem legjobb cipője, nem is akarok…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés futás maraton felkészülés lunarglide célidő

Célidő? :-)

2011.12.03. 13:21 :: laciii79

Zajlanak az edzések, gond nélkül szerencsére.Egyelőre az idő nagyon kegyes hozzám; ezt én nagyon szeretem! :-)A legnagyobb eredmény, hogy gyorsulok! :-) Gondolom ebben vastagon benne van a szakértelemmel összeállított edzésterv, és ennek részeként a fartlek és az intervall…

7 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés hosszútávfutás célidő

Hétfőn indul az "igazi" maraton felkészülés

2011.10.16. 08:55 :: laciii79

Bizony! A Mester terve hétfőtől indul. Addig ma még tervezek egy viszonylag hosszabb futást.Bő egy hét múlva kiküldetésben, vagy, ha úgy tetszik, "munkatáborban" :-) leszek Lengyelországban. Jó lesz egyébként, szerintem. Ez egy 1 hetes időszak lesz, az edzések biztos nem…

4 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés

Gym helyett home-made fitnesz

2011.10.01. 09:24 :: laciii79

Úgy két hete lejárt a gym bérletem. Kb. akkoriban kérdeztem Tepót, hogy a futás mellé milyen kiegészítő sportot ajánlana, a maratoni felkészülés jegyében. A bringa nyilván ott van, és nyomom is, amíg ilyen jó idő van. Tizenegynéhány fok alatt viszont nekem már nem esik majd…

2 komment

Címkék: edzés úszás bringa futás maraton run felkészülés kondi home made fitnesz

Nekem is a Mester a mesterem!

2011.09.14. 21:09 :: laciii79

MaratonFüred felkészülés immáron Tepó mester segítségével. Ezúton is köszönöm!Ennek jegyében ma egy szintfelmérő 5 km-re került sor.Izgultam, most valahogy azt éreztem, hogy tétje van, pedig igazából azért akkora nincs, csak hát mégiscsak ehhez készül az edzésterv.Furcsa…

5 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés felmérő

MaratonFüred 2012

2011.09.11. 08:45 :: laciii79

Teltek a napok, gondoltam, írni kéne egy új bejegyzést, de úgy voltam vele, hogy mivel semmi extrát nem tudnék írni, inkább hagyom. Aztán felülírtam magam és úgy gondoltam, hogy a maraton célkitűzés azért csak megérdemel egy új posztot.Szóval, MaratonFüred 2012! Mozgásfüggő…

5 komment

Címkék: bringa futás maraton gym felkészülés hosszútávfutás

Allergia + hőség

2011.08.27. 10:22 :: laciii79

Illetve, remélem a cím már úgy lenne pontos, hogy a hőség VÉGE.Nem ismételném magam a hőséggel kapcsolatban, legyen elég annyi, hogy inkább az úszást, a bringát és az erősítést választom. Ami még gond az a parlagfű allergiám... Ami persze hosszú évek óta megvan, szelidült…

4 komment

Címkék: edzés úszás bringa futás maraton felkészülés

Telnek a napok

2011.08.18. 23:28 :: laciii79

Mostanában nem a legjobban... Némi magánéleti zűr közben/után vagyok, lassan kezdek magamhoz térni.Na, de a lényegre térve, hisz' ez mégis csak egy sportblog, vagy mi, meleg van, pokoli meleg. Tudom, nyár van, de akkor is. A bringázást rettenetesen élvezem ebben az időben, de a…

2 komment

Címkék: balaton hosszú futás bringa futás maraton siófok félmaraton

Így szeretnék futni!

2010.06.05. 10:10 :: laciii79

Na persze nem futógépen... :-) De egyébként így!http://www.youtube.com/watch?v=b3Nt4WgQed8

2 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés hosszútávfutás féltalpas talajfogás

Könnyített edzések

2010.05.30. 18:31 :: laciii79

A héten futotatm 4X6 km-t.... Hááát ez messze nem az, mint, amit akartam. De úgy éreztem, nem terhelhettem jobban a lábam. Illetve, mivel ma már semmilyen fájadalmat nem éreztem, a jövő hetet azért egy kicsit jobban megnyomom, no nem erőltetem túl, de 4 futásból kettőt 10-12 km-re…

2 komment

Címkék: edzés futás maraton nyújtás maraton felkészülés

20km

2010.04.10. 17:36 :: laciii79

Az első 20 km-es futásom az idén!!! És 5 percen belüli km-ekkel, igaz csak alig, de akkor is!! :-) Még voltak hátráltató körülmények, de megcsináltam. Amúgy meg kellemetlenségek mindig lesznek, szóval nem akarok a körülmények áldozata lenni. 12 fok, kicsit erős szél, de…

Szólj hozzá!

Címkék: 20 maraton km körülmények

Negyedéves értékelés

2010.03.31. 22:30 :: laciii79

...a teljesség igénye nélkül. Csak, ami eszembe jut. Ami mindenképp fontos, hogy gördített a Nagyfőnök akadályokat elém ebben a három hónapban rendesen. De, spirituális ember lévén, hiszem, hogy ezek nem véletlenül kerültek elém, ezeknek feladatuk van velem, nekem meg tanulnom…

4 komment

Címkék: cipő maraton siófok értékelés flat gordon akadályok pirie