HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

A 28 kili hete

2012.01.15. 17:16 :: laciii79

Bizony! Leszaladtam életem leghosszabb futását, és, hogy hogy esett? Jól! :-)Olyan tempóval próbáltam kezdeni, amivel azt érzem, hogy ki tudnék futni a világból. Tudom, hogy ez csak illúzió, de egy fantasztikus illúzió, imádom. :-) Időről időre belelendültem, úgyhogy folyamatos…

4 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás maraton felkészülés

Telnek a napok

2011.08.18. 23:28 :: laciii79

Mostanában nem a legjobban... Némi magánéleti zűr közben/után vagyok, lassan kezdek magamhoz térni.Na, de a lényegre térve, hisz' ez mégis csak egy sportblog, vagy mi, meleg van, pokoli meleg. Tudom, nyár van, de akkor is. A bringázást rettenetesen élvezem ebben az időben, de a…

2 komment

Címkék: balaton hosszú futás bringa futás maraton siófok félmaraton

Motiváló bloggertársak, példaképek hatása

2011.08.04. 14:24 :: laciii79

Hála Nektek, új erőre kaptam, és tegnap pl. Tepó beszámolójának elolvasása után (!) elindultam egy laza kis futásra, gondoltam nyomok tízet, esetleg tizenkettőt, lett belőle 18.5, ami tőlem nyáron nem kevés, sőt, ha az idei évemet nézem, akkor összességében sem az.18.5 km -…

3 komment

Címkék: edzés hosszú futás bringa futás erősítés flow

Mi a jó a hűvös nyárban?

2011.07.02. 16:06 :: laciii79

Például az, hogy ilyenkor lehet jókat futni!!! :DTöbbször írtam, hogy nekem a futás elsősorban őszi-téli-tavaszi sport, persze nyári is, de a másik három évszakban könnyebben érem el a FLOW-t, és több bennem a CSÍ a futást illetően, persze azért általában sikerrel…

2 komment

Címkék: edzés hosszú futás eső futás flow csí

Szent Péter segített

2011.05.08. 20:31 :: laciii79

Reggel ébredés után láttam, hogy szakad az eső.... Pufff. (Tehát odafönn azt szeretnék, hogy mégiscsak fussak :-) ) Kora délután kezdett elállni, de még ekkor is csak 10 fok volt. Nekem ez ideális futóidő, ráadásul számottevő szél sem volt. Ez tekerni hideg, így eldőlt a…

2 komment

Címkék: zene edzés hosszú futás futás

Egy kis stop

2011.04.26. 09:49 :: laciii79

A húsvét előtti utolsó futásomon - illetve egy kicsit már a 15.6-os futás után is - éreztem fájdalmat a a jobb lábamban, belül a talpamnál és fölfelé a bokámnál és a sípcsontom felé. Ezért aztán néhány napja nem futottam, tanulva Petitől egy kis türelmet és…

3 komment

Címkék: edzés hosszú futás sérülés futás

A GLIDE tényleg tud valamit

2011.04.20. 23:59 :: laciii79

No, efelől eddig sem voltak kétségeim, de ez most már abszolút bizonyosság.Azt tudtam, hogy létezik gyors és kevésbé gyors borítású atlétika pálya. A kemény borítású teniszpályák se egyforma gyorsak, sőt az úszómedencék közt is van különbség.Nyilván a futócipők se…

12 komment

Címkék: frissítés edzés hosszú futás futás kulacs hosszútávfutás lunarglide

Fák, virágok, fény...

2011.04.18. 21:51 :: laciii79

Nagyon élvezem a tavaszi, jó illatos futásokat. Imádom, hogy futás közben meg-megcsap valamilyen fa, vagy virág illata, még így is, hogy zömmel a városban futok. Idő hiányában mostanában nem növeltem a távot, a tempómmal viszont meg vagyok elégedve - 4:48 és 5:10 között mozog.…

3 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás hosszútávfutás

Kellemes ködös futás

2010.11.20. 13:40 :: laciii79

Imádok ködben, szélcsendben, nyirkos időben, szitálásban futni, és ez a mai 7-8 fok is teljesen kedvemrevaló volt.Készültem a mai hosszúfutásra. Ehhez képest nem éreztem magam túl jó állapotban reggel, aztán ahogy elindultam, éreztem, hogy jó lesz, hogy menni fog, hogy egyben…

1 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás jóleső futás hosszútávfutás

Jókat futok!

2010.11.07. 18:17 :: laciii79

Jókat futok mostanság. Úgy értem, jóízűeket, jólesőeket. :-) Lehet mondani, és persze van is benne valami, hogy ilyen időben könnyű. Az elmúlt 10 napban olyan idő volt, amilyennél egy szabadtéri sportot űző ember nem is kívánhat jobbat. Köszönjük Nagyfőnök odafenn! A…

4 komment

Címkék: hosszú futás futás hosszútávfutás örömfutás

Könnyed hosszú

2010.09.04. 19:09 :: laciii79

Nagyon jólesett az iménti hosszú futás. Jól vittek a lábaim, harmónikusan egybe volt a mozgásom, valahogy olyan könnyed volt az egész.Fokozatosan tudtam váltani erősebb tempóra féltáv után. És annyira jó, hogy nem meghalva értem haza, hanem akár tudtam volna tovább is menni. De…

4 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás maraton felkészülés

pollenszezon+félmaraton

2010.08.30. 20:27 :: laciii79

Itt vagyok a parlagfűszezon kellős közepén. No ez a tény nem tántorít el persze a futástól, és közben nem is okoz igazából problémát, de az utánakövetkező pár órában azért nem kellemes.Na, de ez elmúlik egyszer: mondjuk kb. 2 durva hét lehet még hátra.A héten megint…

2 komment

Címkék: edzés hosszú futás futás félmaraton maraton felkészülés hosszútávfutás

Változások

2010.08.25. 21:01 :: laciii79

Úgy döntöttem, megváltoztatom a blogom címét. Az "új élet" az már nem igazán aktuális. Arra gondoltam, hogy a címben az szerepeljen, akiről vagy amiről szól. A futásról és rólam vagy rólam és a futásról, ahogy tetszik.Ma nyomtam egy jó kis hosszúfutást. 18,4 km.…

1 komment

Címkék: hosszú futás változás futás felkészülés hosszútávfutás

Újra edzésben

2010.05.25. 22:10 :: laciii79

Ma futottam. Már nagyon hiányzott, és, bár volt pár lépés, amikor picit éreztem a sérülés maradékát, összességében jól esett, és bízom benne, hogy nem újul ki a dolog. Hitem abból táplálkozik, hogy olvastam, hogy apróbb sérüléseknek még jót is tehet a futás....De!Talán…

2 komment

Címkék: hosszú futás futás masszázs nyújtás pirie módszer maraton felkészülés

gebasz

2010.05.14. 16:39 :: laciii79

Illetve, remélem, nem. Történt ugyanis, hogy vasárnap ugye volt egy hosszú futásom. Lelkendeztem miatta.Aztán kedden nyomtam egy laza 9-et, az elején kicsit éreztem, hogy fájank, bár ez erős szó, szóval kellemetlen érzést nyújtottak a szalagjaim a jobb lábamban elsősorban a…

Szólj hozzá!

Címkék: hosszú futás futás kalcium magnézium edzes szalagok pirie módszer

26 km!

2010.05.09. 17:22 :: laciii79

Újabb műsorváltozás után mára, vasárnapra halasztottam a hosszú futást. Ismét egy olyan hosszú táv, amilyet még nem futottam soha! 26 km!Apránként, de bisztosan haladok előre, és az időmmel is tökéletesen meg vagyok elégedve. 4:53/km! :-) Büszkeséggel tölt el.Hozzátartozik,…

3 komment

Címkék: hosszú futás futás

felhőszakadás - műsorváltozás

2010.05.06. 19:20 :: laciii79

Ma iszonyú felhőszakadás zúdult Szegedre, pont akkor (délután) amikorra terveztem egy laza 9-10 km-es futást, holnapra is ennyit terveztem csak fokozót, most felülírtam a terveket, így, hogy ma nem tudtam menni, holnap nyomok egy hosszú futást.Ember tervez, Isten végez - ember…

4 komment

Címkék: hosszú futás futás