HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

Újra itt

2012.06.01. 21:20 :: laciii79

Elhanyagoltam a blogom az utóbbi egy hónapban... Sorry. De újra itt vagyok. :-)

Minden rendben van. Futó és erősítő (gym) edzéseket nyomtam az elmúlt egy hónapban. Íme néhány szaladás a teljesség igénye nélkül.

május 27. - 22 km - 2:04:18 - 05:39

Kellemes pünkösdi futás a BSI futóklubos csapattal!

Általában magányos farkas vagyok, de ma nagyon jólesett jófej emberekkel a természetben szaladgálni, kókuszdiót enni, felhőket, fákat és virágokat nézni, poénkodni.

Köszönöm, gyerekek! ;-)

május 29. - 6.1 km - 31:19 - 05:08

Átmozgató (bár annak lehet, hogy kicsit gyors) futás, de így esett jól.

május 31. - 10.7 km - 46:23 - 04:20

Fartleknek írtam be, de megint nem az lett igazán. Néhány rövid kocogós résztől eltekintve nyomtam, ahogy a csövön kifért. Imádom így szétcincálni magam, pedig a végén már éreztem, hogy a határon vagyok.

Amúgy nem tudom, miért csinálom ezt. :-) De ha elkezdek egy erős tempót, akkor valamiért úgy érzem, hogy nyomnom kell szinte végig, és nem tudok mondjuk fele arányban kocogni, de még 30 vagy 20 %-ban sem.

Meghaltam a végére, de olyan jóóóóó vooolt! :-)))

június 1. - 7,5 km - 40:40 - 05:25

A tegnapi (nekem) gyors veretés után ma kicsit rozsdás voltam, de tényleg csak kicsit. Viszont a térdem egy árnyalatnyit jelzett, hogy lehet, hogy tegnap túlfeszítettema  húrt, vagy nem tom. Nincs gond szerencsére.

Úgyhogy visszább vettem, meg amúgy is le akartam lazítani a tegnapit. Finom volt, jólesett! :-)

 

Egyébként az edzesonline.hu-n minden edzésem fenn van a teljesség igényével. :-) De azért igyekszem itt is helyt állni.

4 komment

Címkék: edzés futás erősítés hosszútávfutás

A bejegyzés trackback címe:

http://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr564560183

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

snatch_ · http://futas.asroma.hu 2012.06.04. 10:09:59

a magányos farkassággal és az egy tempóban történő veretéssel én is így vagyok. Fartlek nekem is nehezemre esik, szoktam csinálni, de egyszerűen van egy tempóm, amivel elkezdek futni és mindig azzal szeretek.
A testet jelzéseire pedig érdemes figyelni, okosakat szokott mondani ;)

laciii79 2012.06.05. 06:10:25

@snatch_: Én (elvben) imádom a fartlek-et :-), csak rövidre sikerülnek a lassú részek.... :-)
Imádok egyedül futni, ilyenkor mindig jönnek a letisztult gondolatok, de, mint kiderült, időnként a jó társaság nagyon jót tesz. ;-)

oregbaka 2012.06.05. 18:25:03

Jó tudni, hogy folytatod. Hiányoztál az Ironfertő néven elhíresült eseményről. Jövőre ott KELL lenned!

laciii79 2012.06.05. 19:23:16

@oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-)
Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-(