HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

Kemény 4.5

2011.02.11. 20:21 :: laciii79

Ennyit futottam ma. Óvatos voltam, a tempó is lájtos volt (5.47), ennek ellenére a mai futás már nem volt százas. Volt egy kis fura érzetem a lábamban futás közben, de eleinte nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget.Aztán, nyújtás után, mikor hazaérek, mindig lemasszírozom…

3 komment

Címkék: edzés sérülés futás pega

Ment a 3,8 is

2011.02.09. 20:25 :: laciii79

Ma egy kicsit nagyobb kört futottam, és örömmel írhatom, hogy minden rendben. :-)Nehéz volt visszafogni magam, mind a táv, mind a tempó tekintetében. Előbbi szempontjából maximálisan sikerült a dolog, de a tempó se lett veszedelmes; valamivel azért gyorsabb voltam, mint tegnapelőtt…

2 komment

Címkék: edzés futás

2,5 km fájdalom nélkül

2011.02.07. 22:18 :: laciii79

Eltelt a 3 hét. Így ma izgatottan futócipőt húztam.Óvatosan csináltam mindent. Ultrarövid táv (2,5 km), nagyon lassú tempó (5:52-es km-ek), alapos bemelegítés és nyújtás (ezeket mondjuk sosem bliccelem el) és szerencsére minden rendben ment. A három héttel ezelőtti…

5 komment

Címkék: edzés futás futócipő lunar

süti beállítások módosítása