HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

Célidő? :-)

2011.12.03. 13:21 :: laciii79

Zajlanak az edzések, gond nélkül szerencsére.

Egyelőre az idő nagyon kegyes hozzám; ezt én nagyon szeretem! :-)

A legnagyobb eredmény, hogy gyorsulok! :-) Gondolom ebben vastagon benne van a szakértelemmel összeállított edzésterv, és ennek részeként a fartlek és az intervall futások.

Persze az igazi lényeg majd az állóképessé válás lesz, illetve remélem, ez is fejlődik folyamatosan. Lassan meg kell majd mondjam a Mesternek, hogy milyen célidőt is tervezek...

Az első számú cél természetesen a teljesítés maga. Már nagyon régen van a fejemben egy idő, ami eddig teljesen irreálisnak tűnt, nem is írtam le, és nem is beszéltem róla senkinek. De most kicsit felbátorodtam a gyorsulás nyomán. :-) Persze pl. 18 kili, az messze nem egy maraton, mégis, az, hogy múlt vasárnap 4:31-es tempó sikeredett ezen a távon, talán jelent valamit...

Szóval, a lényeg, hogy 3 óra 30 perc az az idő, amiről álmodom, amihez 5 percen belüli km-ek kellenének ugye. Ezt szeretném megcélozni, de a gyengébb idővel való sikeres célbaérkezésnek is nagyon fogok majd örülni, ha azt fogom érezni, hogy kihoztam magamból mindent, ami azon a napon bennem volt, és tudván, hogy az edzéseket megfelelő mennyiségben és minőségben teljesítettem.

7 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés hosszútávfutás célidő

A bejegyzés trackback címe:

http://laciii79.blog.hu/api/trackback/id/tr353433752

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

oregbaka 2011.12.03. 21:19:13

Bravó a szép fejlődéshez!
Nekem nagyon "bejön" az utolsó gondolat:
"ha azt fogom érezni, hogy kihoztam magamból mindent, ami azon a napon bennem volt.."

Szerintem is ez a legfontosabb. Ne maradjon benned semmi, amit az edzésekkel magadba raktál.

Nagyon szurkolok!

laciii79 2011.12.03. 22:34:42

@oregbaka: Köszönöm!!!
Így van, azon a napon majd mindent ki akarok préselni magamból!

PecsiPeter · http://pecsipeter.blog.hu/ 2011.12.04. 21:54:29

3:30 szerintem is vállalható.
Sőt ha jól kijön a lépés számodra még jobb célidőd is lehet.
Ehhez nagyon kell tolni.
Végig.
Ráadásul (azt mondják) 32nél kezdődik igazán a maraton...
Nem tudom futsz-e majd 30+ távot a versenyig ha igen azokból majd már konkrétabban lehet látni,hogy nagyjából mire lehet számítani.
Én is szurkolok!
Maratonra fel!

laciii79 2011.12.04. 22:45:11

@PecsiPeter: Köszi a drukkolást!
Hogy futok-e 30+ távot, az a Mestertől függ, de én úgy gondolom, hogy igen. És mindenképpen szeretnék is!!! :-)

laciii79 2011.12.15. 15:46:17

@oregbaka: Vagyok, vagyok, csak posztolni felejtek el mindig. Edzeni szerencsére nem. :-)

oregbaka 2011.12.16. 17:46:59

@laciii79: Rendben! De többé ne forduljon elő ez a hanyagság:-)
Tessék csak írogatni az adagokat és a kapcsolódó érzéseket. Máskülönben hogyan fogok kikupálódni a háromharminc témakörben:-)