HTML

laciii79 futóblogja

Futóként új életet kezdek. Egy sérülés kellett, hogy el kezdjek kutakodni, hogy mi is lehet ennek az oka. Segítőkész sporttársaknak hála, rájöttem, hogy nem biztos, hogy csodakenceficére meg sportorvsora van szükségem, lehet, hogy a futóstílusomat kell, hogy megváltoztassam. Lehet, hogy hibás volt az elmélet, amit eddig az egészről tudtam, illetve tudni véltem. Szóval eljött az idő az újrakezdésre.

Friss topikok

  • laciii79: @snatch_: Tartok én is tőle, sajnos.... November környékén szeretnék megint egy marcit futni valah... (2012.08.14. 11:08) Június óta
  • laciii79: @oregbaka: Naná, hogy folytatom... :-) Sajnálom nagyon, hogy nem tudtam ott lenni... :-( (2012.06.05. 19:23) Újra itt
  • laciii79: @WITCH: Először is, nem tudod elvenni a kedvem. ;-) Odaverni biztos, hogy nem. Fogyasztok (remélem... (2012.05.25. 14:35) Rövideket már igen
  • laciii79: @snatch_: Köszönöm. Tudom, tudom, türelem..., nekem már ehhez a pár héthez is nagy türelem kellet... (2012.04.17. 15:21) Még mindig nem :-(
  • laciii79: @PecsiPeter: Jó, hogy hozzáírtad. :-) Rólad bármit el tudok képzelni. ;-) Tudom, nem érted félre, ... (2012.03.22. 08:31) 3:55:48 :-) Egy valóra vált álom...

Lengyelország előtt

2011.10.24. 22:40 :: laciii79

Felemásan sikerült az első Tepó féle hét. Az intervall-t és az iramozást nagyon élveztem, nagyon feldobott, változatos volt. A regeneráló is jó volt, csak kicsit gyorsabbra sikerült még, mint ahogy azt a Mester kérte. De majd lassulok, hogyha a hosszú futások igazán hosszúak…

4 komment

Címkék: edzés futás felkészülés erősítés intervall iramozás

Hétfőn indul az "igazi" maraton felkészülés

2011.10.16. 08:55 :: laciii79

Bizony! A Mester terve hétfőtől indul. Addig ma még tervezek egy viszonylag hosszabb futást.Bő egy hét múlva kiküldetésben, vagy, ha úgy tetszik, "munkatáborban" :-) leszek Lengyelországban. Jó lesz egyébként, szerintem. Ez egy 1 hetes időszak lesz, az edzések biztos nem…

4 komment

Címkék: edzés futás maraton felkészülés

Mozgás nélkül :-(

2011.10.06. 17:53 :: laciii79

Ötödik napja nem mozgok semmit. Már alig bírom.Szombaton kezdtem érezni, hogy bujkál bennem valami. Persze okosan elmentem tekerni egyet, mert hát a hírek szerint az volt az utolsó olyan hétvége, amikor jóízűt lehet nyomni... Lehet, buta döntés volt, mert akár megfázás, akár…

2 komment

Címkék: betegség megfázás torokfájás

Gym helyett home-made fitnesz

2011.10.01. 09:24 :: laciii79

Úgy két hete lejárt a gym bérletem. Kb. akkoriban kérdeztem Tepót, hogy a futás mellé milyen kiegészítő sportot ajánlana, a maratoni felkészülés jegyében. A bringa nyilván ott van, és nyomom is, amíg ilyen jó idő van. Tizenegynéhány fok alatt viszont nekem már nem esik majd…

2 komment

Címkék: edzés úszás bringa futás maraton run felkészülés kondi home made fitnesz